آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو کرانچ پهلو چرخشی از آی-ویدئو
آموزش حرکت کرانچ پهلو چرخشی.این حرکت روی کل عضلات شکم خصوصا پهلو یا همون ابلیک و همچنین سراتوس و پنجره ای فشار خوبی وارد میکند.
7 شهریور 1393
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
کرانچ پهلو چرخشی
کرانچ چرخشی سیم کش
کرانچ دوبل پهلو
پهلو کرانچ
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ معکوس کابل پهلو Cable Tuck Reverse Crunch
پهلو کرانچ روی زمین
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ معکوس کابل پهلو Cable Tuck Reverse Crunch
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ پهلو مورب شکمی
کرانچ پا به پا متناوبتقویت عضلات شکم پهلو در خانه
شوت فوق چرخشی کاکرو سوباسا هم.. وقتی سوباسا خشمگین می شود.. خفن ترین هیجانی ترین شوت چرخشی
فتوفسفوریلاسیون چرخشی غیر چرخشی
تبدیل حرکت چرخشی دو متور به حرکت خطی چرخشی
تبدیل حرکت چرخشی به حرکت هم زمان خطی چرخشی
متر چرخشی استفاده انکودر چرخشی آردوینو
مکانیزم تبدیل حرکت چرخشی محور به حرکت چرخشی مکث