آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو تمرین دستگاه فیله کمر ۹۰ کیلو وزنه از آی-ویدئو
تعریف از خود نباشه ۱۰۰ کیلو رو هم کشیدم اما در کل سنگین زدن این حرکت کمکی بهتون نمیکنه.. تقویت عضلات فیله با وزنه کم و تکرار بسشتر بهترین راه کاره
3 اسفند 1397
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
امین معنوی تمرین سه گانه . کنده ۱۱۰ کیلو گوی ۱۰۰ کیلو گوی ۱۶۰ کیلو
تنگی نخاع کمر سیاتیک دیسک کمر آرتروز جراحی کمر کمر درد گردن درد
لوردوز گودی کمر کمر درد دیسک کمر جراحی کمر تنگی نخاع ویدیوپزشکی
فیله کمر 160 کیلو
فیت از کمر باریک تا مدل مو خردن دو کیلو فیله در روز
از کمر باریک تا مدل مو خردن دو کیلو فیله در روز
قوی کردن فیله کمر بدون وزنهزیرنویس اختصاصیزیبامون
وزنه 240 کیلو باوزنی 83 کیلو
وزنه برداری حسین رضازاده وزنه 305 کیلو گرم
وزنه بردار قوی وزنه 1155 کیلو
افتادن وزنه روی گردن وزنه بردار وزنه زیادی برداشته
تمرین فیله کمر anickhanegi.ir
تمرین عالی برای نرمش صبحگاهی عضلات فیله کمر،باسن پا
تمرین عضلات فیله کمر باکش ووزنه
6 تمرین شکم پهلو فیله کمر برای بانوان