تماشای ویدئو آموزش تکنیک پومودرو مدیریت زمان روش استراحت ها وقفه های بین آن از آی-ویدئو

آموزش تکنیک پومودورو Pomodoro و چگونگی استراحت ها و وقفه های بین هر پومودورو؛ من سجاد سلیمانی هستم مربی و مدرس مدیریت زمان، در این ویدیو (که لایو اینستاگرام بود) تلاش کردم به صورت کلی فن پومودورو (گوجه فرنگی) را آموزش بدهم و به سوال «زمان جویان» درباره ی شیوه و روش استراحت ها+زمان استاندارد تکنیک+تعداد پومودروها در روز مثلا برای مطالعه و درس خواندن را آموزش بدهم. دوره‌ی آموزشی کامل (همراه فیلم + فایل صوتی و pdf) درباره‌ی فن پومودورو در آدرس زیر: https://sajadsoleimani.com/pomodoro/ امیدوارم مجموعه‌ی این آ