تماشای ویدئو آموزش حرکت زیربغل هالتر خم از آی-ویدئو

زیر بغل هالتر خم یکی از کامل ترین حرکات برای عضلات زیربغل است که مستقیما روی عضله پشتی بزرگ اثر می گذارد. این حرکت برای پهن کردن و افزایش قطر زیر بغل استفاده می شود. به سایت بروز24 مراجعه کرده و پس از دریافت اپلیکیشن ورزش روزانه تمام حرکات ورزشی را بطور کامل و باکیفیت مشاهده نمایید. berooz24.com