تماشای ویدئو گراتن مرغ سبزیجات از آی-ویدئو

مواد لازم : سینه مرغ : 170گرم کدو: 1عدد فلفل دلمه ای : جند برش روغن سرخ کردنی : 1-5 ق پنیر پیتزا : 1/5 پیمانه قارچ:100 گرم سیر تازه : ابوته کوچک نمک و فلفل و پودر زنجبیل ابتدا ظرف را گرم کرده قارچها را خرد کرده و داخل ظرف ریخته و تفت می دهیم و کدورا هم به حالت نگینی خرد میکنیم و سیر را هم ساتور میکنیم مرغ را به دوقسمت تقسیم و به صورت قبضای خرد میکنیم و بعد به صورت خلالی برش داده و سپس نگینی خرد می کنیم حالا کدو را ضافه کرده و تفت می دهیم بعد مرغ را هم اضافه کرده و تفت می دهیم ویا جدا مرغ را تفت داده بعد فلف