اگه بخواید یک تمرین رو از بین پارویی دمبل، هالتر خم یا پارویی تک دست از بالا انتخاب کنید، کدوم رو ترجیح میدید؟ جف کاوالیر که یک درمانگر فیزیکی و مربی است اونها رو در این ویدیو مقایسه میکنه و مزایا ومعایب اونها را شرح میده.
کانال تناسب و درمان
آی-ویدئو