تماشای ویدئو تشریح یته راتو از آی-ویدئو

پاها از پهلو در یک خط مستقیم قرار میگیرند و فاصله ی بین آنها از همدیگر، از پنجه حداقل یک و نیم برابر عرض شانه و از پاشنه حداقل دو برابر میباشد. سر پنجه پاها بین پنج تا چهل و پنج درجه به سمت داخل می پیچند
19 دی 1396
آی-ویدئو