نقش کلسترول بد در گرفتگی عروق کرونری قلب خیلی موثر است بعدازنمک دومین عامل بزرگ سکته های شایع قلبی و سکته های مغزی نوع روغن مصرفی ما میباشد.
بهترین روغن گیاهی در حال حاضر،اگر در ایران زندگی میکنید1- روغن زیتون مرغوب مثل اورزانته ساخت کشور اسپانیا،2-روغن کنجد و اگر در امریکا زندگی میکنید بعد از روغن زیتون، روغن خرما ساخت کشور مالزیست.
دوست داران سلامتی بایستی از مصرف روغنهای نباتی وتمام روغنهای مایع نامرغوب ایران جدآ خود داری کنند که باعت تبدیل نمک به رسوب در رگهای قلب میشوند
روغنهای حیوانی مثل دنبه گوسفن
آی-ویدئو