آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو پرس سینه سه گانه ، هالتر اسمیت از آی-ویدئو
برای اجرای این حرکت مانند جلو بازو سه گانه 21 تکرار انجام میدهید ، 7 تکرار نیمه اول پایین ، 7 تکرار نیمه دوم بالایی ، 7 تکرار کامل برای آموزش های بیشتر از سایت اسپارت اسپرت دیدن نمایید
19 مهر 1396
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
تری ست پرس سینه هالتر+زیر سینه دمبل+پرس سینه دمبل عم
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی پشت بازو هالتر خوابیده نیمکت زیر سینه
طریقه کار دستگاه پرس ضایعات پرس پلاستیک ، پرس کارتن ، پرس گونی ، پرس حلب
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه هالتر اسمیت
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی پشت بازو هالتر
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی پشت بازو هالتر
سوپرستپرس بالاسینه اسمیت+پرس سینه دمبل
پشت بازو پرس سینه ای نیمکت زیر سینه اسمیت
حرکت بازو، پرس سینه دست جمع هالتر، نیمکت بالا سینه
پشت بازو هالتر پرس سینه ای نیمکت زیر سینه
تمرین عضلات بالایی سینه پرس سینه باگرفتن زیر هالتر
آموزش تمرین پرس سینه دستگاه اسمیت
آموزش حرکت پرس بالا سینه اسمیت آل غلام
پرس سینه اسمیت
بالاسینه اسمیت پرس سینه دمبل