تماشای ویدئو حرکت استقامتی خوب برای عضلات شکم، پهلو کمر از آی-ویدئو
در چند ست زمان بندی شده بدن خود را در این حالت نگه دارید...
ارسال نکات و مطالب: t.me/bomidal0admin
دنبال کردن ما:
تلگرام: telegram.me/joinchat/AAAAAEJFv5GoTKhQ6cu5nQ
اینستاگرام: instagram.com/bomidal
آپارات: www.aparat.com/bomidal