تمرین فوق که terminal knee extension نام دارد نوعی تمرین تقویتی با زنجیره حرکتی بسته(CKC)عضله ی چهارسر ران(کوادریسپس)میباشد که در مراحل اولیه آسیب های زانو(مثل رباط صلیبی)بکار میرود.
باتشکر از ورزشکار گرامی خانم بهرام پور
اولین کلینیک تخصصی اسیب ورزشی دکتر آقایی افشار
22386317
آی-ویدئو