تماشای ویدئو مزایای تمرینات اینتروال چیست؟ از آی-ویدئو

اینتروال در واقع صورتی از ورزشی هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود. ورزش های هوازی معمولا به دو صورت انجام می شود: ۱- تداومی ۲- تناوبی (اینتروال)
27 اردیبهشت 1396
آی-ویدئو