تماشای ویدئو آسیب ورزشی دکتر آقایی افشار پزشک متخصص sports medicine از آی-ویدئو
راه رفتن به شکل غول یا هیولا(monster) که در تقویت فانکشنال عضلات گلوتئوس مدیوس و ماکزیموس و تنسور فاسیالاتا موثر می باشدو در آسیبهایی مثل فتق ورزشی بکار می رود. با تشکر از قهرمان تنیس و فیتنس خانم نگارحبیبی عزیز/ کلینیک :22386317