تماشای ویدئو ورزش ایروبیک.حرکات اصلاحی.آمادگی جسمانی R.P.H از آی-ویدئو
در این قسمت بار دیگر با همراهی گروه ورزشی استاد اعلایی با نشاط و شادابی به تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی می پردازیم
در قسمت های بعدی با کار با توپ سویسی هم آشنا خواهیم شد
گروه ورزشی R.P.H