مواد لازم: سویا، لیموی خشک، سبزی خورشتی، لوبیای قرمز، ادویه کاری، فلفل، نمک، پیاز.
نکته: اگر به درستی از سویا استفاده کنید جای گوشت جانوران را میگیرد و حتی گندیگی و بوی نامطبوع گوشت را ندارد و خوراک را پاکیزه نگه میدارد.
نکته: خیال نکنید اگر غذای گیاهی بپزید، بی مزه میشود بلکه خوشمزه تر میگردد.
نکته: بهتر است سبزی را تفت ندهید و سبزی به سوختن نرسد بلکه حتی آن را خام در غذا بریزید.
آی-ویدئو