تماشای ویدئو خوراک کدو حلوایی از آی-ویدئو

کدو تنبل غنی از ویتامین A، C و E و سرشار از ویــتامین های B کمپلکس، املاح معدنی مثل مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر می باشد. دانه های کدو تنبل، بهترین منبع تأمین فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. پتاسیم بالایی دارد و خوردن آن برای كسانی كه از فشار خون بالا رنج می برند و همچنین برای مشكلات چشمی مانند آب مروارید، سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سرطان پروستات و بیماری های قلبی مفید است.