آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو کراس اور سینه از آی-ویدئو
دستگیره ها را در دست بگیرید . بدن خود را کمی خم کنید و یک گام جلوتر بایستید سپس دستگیره ها رو به سمت داخل بدن بکشید. یک ثانیه مکث کنید و دوباره به وضعیت اولیه برگردید.
5 شهریور 1394
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
کراس بالا زانو زده یا کراس اور زانو زده
کراس اور سینه
کراس اور سینه
کراس اور داخل سینه
بالا سینه کراس اور انرژی+
آموزش حرکات بدنسازی کراس اُوِر سینه
تکنیک سدریک مک میلان در انجام کراس اُوِر سینه
های فیتنکس کلیپ تمرینات عضلات سینه کراس اور
آموزش کراس اُوِر تک دست برای سینه دکتر جیم استوپانی
تقویت عضلات سینه کراس اور پایین بالا
تکنیک جیم استوپانی در کراس اور سینه
کراس اور بالا سینه
کراس اور زیر سینه
موتور سواری هیجان انگیز موتور کراستمسخر موتور کراس
آموزش X کراس کراس پایین توسط محمد رضا کریمی