خودهیپنوتیزم به دلیل خلسه ای كه ایجاد می كند می تواند تمركز فكر كافی برای وارد شدن به ناخود آگاه را فراهم كند.برای بهره مندی بهتر از خود هیپنوتیزم بعد ازانجام کلیه تمرینات 7 جلسه بهتر است پیش از ورود به خلسه یک برنامه ی قدرمتند برای ضمیر ناخود آگاه خود تعیین کنید.قالب برنامه بایدبا افعال
آی-ویدئو