همه هیپنوتیزم ها نوعی خود هیپنوتیزم است.در روند هیپنوتیزم خود فرد با راهنمایی هیپنوتیزور مراحل آن را انجام می دهد.
مثالی از خود هیپنوتیزم زمانی است که شما در حال تماشای فیلم مورد علاقه هستید و اگر شما را صدا بزنند نمیشنوید که نشانه انفکاک از محیط است.
آی-ویدئو