آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما
تماشای ویدئو 19 شراگ دستگاه جلو از آی-ویدئو
شراگ با دستگاه از جلو shrug with machine front نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
20 تیر 1394
آی-ویدئو
#ورزشی
دانلود ویدئو
ویدئو های مرتبط
ویدئو بعدی را تماشا کنید
کول شراگ هالتر جلو
آموزش شراگ هالتر جلو لیفت سرشانه هالتر Shrug
کول شراگ اسمیت جلو
کول شراگ اسمیت جلو
شراگ هالتر جلو دست جمع
شراگ هالتر جلو
آموزش حرکت شراگ اسمیت جلو Smith Machine Shrug
تمرین خوب دستگاه برای عضلات کولشراگ دستگاه ساق
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده، جلو بازو لاری، جلو بازو دمبل روی میز بالاسینه
آموزش حرکت شراگ شانه دستگاه ساق پا Calf Machine Shoulder Shrug
آموزش حرکت شراگ دستگاه Leverage Shrug
شراگ دستگاه ساق پا ایستاده
شراگ
حرکت شراگ هالتر
آموزش حرکت شراگ پشت هالتر