افت یاهمان زمین خوردن در سیستمهای رزمی كه دارای تكنیكهای گرفتن و پرتابی هستند نقش بسیار مهمی دارد در ورزشهایی مانند جودو جوجیتسو و هاپكیدو به طور اساسی و پایه ای به این تمرینات پرداخته میشود لازم به ذكر است این تمرینات در سیستم مبارزاتی mma هم نقش بسیار مهمی دارد
آی-ویدئو