تماشای ویدئو درمان بی خوابی شبانه روش های نوین کوچینگ مربیگری خواب از آی-ویدئو

کوچینگ خواب یکی از رویکردهای موثر و آزمایش شده برای ترویج خواب سالم است. کوچینگ خواب چگونه مشکل بی‌خوابی شبانه را درمان می‌کند؟ -اول از همه علت و ریشه اصلی بی خوابی را شناسایی می کند. - در مرحله بعد، به شما در پیدا کردن موانع و باورهای مربوط به خواب و استراحت، کمک می نماید. - سپس با تشخیص علت ها، راه حل مناسب و منحصر به شخص شما را ارائه می دهد. -و در آخر تکنیک‌های استراحت و خواب عمیق را به شما می آموزد.