تماشای ویدئو چطور افطار کنم چاق نشم؟ از آی-ویدئو

از وقتی که شروع به غذا خوردن میکنید 20 دقیقه طول میکشه تا فرمان سیری به مغز برسه. بهتره افطار رو با یک نوشیدنی گرم یا یک کاسه سوپ شروع کنید و بعد از 20 دقیقه شام رو میل کنید تا معده تون سنگین نشه و دچار اضافه وزن هم نشید. پیشنهاد میکنم ویدئوی دکتر کرمانی رو تماشا کنید. آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ما: https://kermany.com/ https://instagram.com/drkermany https://t.me/drkermany