الف بای تربیت ورزشکاران علاقه مند کردن ورزشکاران به اصول اولیه کسب انرژی لازم برای از بین بردن استرس و بیمه کردن سلامتی ورزشکار در طول زمان از طریق استفاده از روش صحیح تنفس است. تنفس مهمترین اصل برای حرکات ورزشی است. اگر ورزشکار در حین انجام تمارین روزانه توانایی بالانس قدرت تنفسی خود را داشته باشد ٬ امکان افزایش بهره وری در تمرینات سرعتی را پیدا خواهد کرد.
آی-ویدئو