دقت کردید زمانی که اضطراب داریم، صحبت کردن خیلی سخت میشه؟ نفسمون به شماره میوفته، دستامون عرق میکنه، رنگمون میپره و ده ها علائم دیگه! خب راه حلش چیه؟ ویدیوی فوق درسِ جدیدیه که با عنوان "تمرینات تنفسی برای مقابله با اضطراب" توی اپلیکیشن ما آپلود شده. دانلود اپلیکیشن "سخنوران" از طریق کانال تلگرام ما: MRsokhanvaran@
آی-ویدئو