تماشای ویدئو Running Index یا تست دوندگی راندمان از آی-ویدئو
برای محاسبه قدرت دوندگی، از تست دوندگی استفاده می شود که بهتریم معیار برای دوندگان حرفه ای می باشد . این تست به شما می گوید که توان و راندمان دوندگی شما چه میزان است و چگونه رشد می کند .
www.zigoratsport.com-
instagram: zigorat_sport