تماشای ویدئو پکیج رایگان آموزش پا باز 180 درجه انعطاف بدنی از آی-ویدئو
به تمرینات گفته شده در ویدیو نگاه کنید و هر جا مشکلی بود یا نمی تونید انجام دهید در قالب کامنت بنویسید تا توضیح بدهم.ما را دنبال کنید و ویدیو های ما را بازنشر کنید تا افراد بیشتری از این ویدیو ها بهره مند شوند.