تماشای ویدئو اگه روزانه 20 دقیقه پاهای خود را بالا ببرید چه اتفاقی میفته؟ از آی-ویدئو
اگر روزانه 20 دقیقه پاهای خود را بالا ببرید چه اتفاقی میفته؟
شاید کمی برایتان عجیب باشد. اما بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز برای بدن فواید بی شماری دارد و می تواند یک ورزش ملایم مانند یوگا محسوب شود و برای سلامتی مفید است