اوتمیل یخچالی نوع دیگه ای از یک صبحانه رژیمی مقوی هست که نیاز به هیچ گونه پخت و پزی هم ندارد فقط کافی است که همه مواد را با هم مخلوط کنید و داخل شیشه در داری بریزید. در شیشه را ببندید و آن را تا صبح در یخچال قرار دهید. برای این که اوتمیل یخچالی بهترین بافت ممکن رو پیدا کنه بهتره که حداقل 8 ساعت در یخچال بمونه. ولی اگه عجله داشته باشید بعد از 4 ساعت قابل مصرفه.
آی-ویدئو