تماشای ویدئو چگونه هیجانات منفی را کنترل کنیم؟ از آی-ویدئو

سیل،زلزله،بیماری کرونا،جدایی از یک دوست یا طلاق،هر روز درگیر ده ها احساس منفی میشیم که هیچ تسلطی نداریم و این احساسات منفی تمرکز و در نتیجه حال مارو بد می کنند اگر دوست دارید که بتوانید با تکنیک هایی بر این احساسات منفی کنترل داشته باشید و حال خود را خوب کنید با من عباس نیازی همراه باشید چون در این کلیپ روش هایی را به شما یاد خواهم داد که میتوانید احساسات منفی خود را با این روش ها کنترل کنید