امیر شیرازی مربی باشگاه بدنسازی تی وی پلاس از این هفته، قرار است هر هفته برنامه های ویژه ای برای شما روی آنتن تی وی پلاس بفرستد. او در اولین قسمت از برنامه خود از تغذیه و تاثیر رژیم غذایی صحیح در به تناسب اندام رسیدن برایمان می گوید. او همچنین چند حرکت فوق العاده برای خوش فرم شدن پاها، باسن و پایین تنه آموزش می دهد که شاید نمونه اش را قبلا ندیده باشید.
آی-ویدئو