تماشای ویدئو زیر بغل تک خم دمبل روی میز از آی-ویدئو

عضلات درگیر در حرکت پارویی دمبل خمیده عضلات اصلی : پشتی بزرگ عضلات کمکی : ذوزنقه متوازی الاضلاع دلتوئید خلفی راست کننده های ستون مهره ها و سر بازویی
10 آذر 1393
آی-ویدئو