بسیاری از افراد تا دهه ۵۰ میلادی، براین باور بودند که مصرف زیاد سبزیجات یا گیاهخوار بودن، بر افزایش انعطاف بدن تاثیر گذار است. اما بعدها تحقیقات بسیاری، اهمیت و ضرورت وجود گوشت در رژیم را برای افزایش انعطاف بدن، اثبات کردند.
اینستاگرام : instagram.com/faraafit
سایت : faraafit.ir
آی-ویدئو