تماشای ویدئو تمرین عضلات پشت وجلوبازو

روتین 4x10 -Bent barbell row -Bent reverse fly 4x10 -Cable pull down -Seated hammer curls 4x10 -1 arm dB unsupported row -dB shrugs 4x10 -Barbell upright row -Banded high anchor curls

8 اسفند 1397

آی-ویدئو

#ورزشی

دانلود ویدئو

تماشای ویدئو تمرین عضلات پشت وجلوبازو از آی-ویدئو