هیچ لزومی ندارد برای لاغر شدن و چربی سوزی حتما به باشگاه، استخر و یا سالن های ورزشی بروید! با یک برنامه هوشمند و دقیق می توان اغلب تمرینات را در منزل و با امکانات حداقلی انجام داد و در کنار یک رژیم لاغری مناسب به جنگ با چربی های شکم و پهلو رفت!
آی-ویدئو