در این ویدئو در مورد خطای شناختی شخصی سازی صحبت کردم و اینکه چطوری ما با افکار منفی مرتب به طور غیر ارادی به خودمون آسیب می زنیم و دست از سرزنش خودمون برنمیداریم در مسائلی که نقش و مسولیت ما کوچیک و ناچیزه....
رویکردهای نوین روانشناسی با به چالش کشیدن باورهای ما سعی دارن به ما یادآوری کنن که بخش کمی از مسائل که در زندگی ما اتفاق میافته در حیطه اختیار و تحت کنترل ماست....
آی-ویدئو