دومین ویدئو از سری ویدئوهای آموزش مدیتیشن ذهن آگاهی . توضیحاتی کوتاه درباره ی روش های مختلف نشستن، نحوه ی مواجه شدن با دردی که در اثر نشستن های طولانی ایجاد میشود و دلیل رویکرد مبتنی بر صبر در مدیتیشن.
برای اطلاعات بیشتر لطفا صفحه فیسبوک زیر را لایک کنید :)
https://www.facebook.com/MeditationInPersian
آی-ویدئو