تماشای ویدئو تکنیک تخلیه افکار منفی آزار دهنده 2 از آی-ویدئو

- خانمی که 30 عدد سررسید سالانه را طی سی سال ، افکار های ناراحت کننده و اتفاقات بد زندگی خود را نوشته بود ، که با این عمل او ، آن زن بسار افسرده و پریشان شده بود ، چون بعد از این نوشتن و تخلیه هیجانات منفی خود ، آن ها را ازبین نبرده بود و با خودش طی سالها مرور و یادآوری می کرد. - تکنیک تخلیه هیجانی مکتوب ، برای درمان و پیشگیری از خودکشی بسیار کارساز می باشد ، چون خودکشی یک عمل هیجانی است که فرد با