تماشای ویدئو گرم کردن پاها قبل بازکردن 180 درجه پا از آی-ویدئو

یکی از تمریناتی که میشه قبل از باز کردن 180 درجه پاها برای گرم کردن و نرمش پاها استفاده کرد، این تمرینه. که البته برای افزایش قدرت پاها هم موثره. محل انجام تمرین هم عسلویه است. ترانه از کارهای سیروان خسروی با نام "دوست دارم زندگی رو"
18 آذر 1396
آی-ویدئو