تماشای ویدئو تمرینات انفرادی پنچاک سیلات از آی-ویدئو
شمارش اعداد پنچاک سیلات:
satu ساتو 1
dua دو آ 2
tiga تیگا 3
empat امپت 4
lima لیما 5
enam انام 6
tujuh توجوح 7
delapan دلاپان 8
sembilan سمبیلان 9
sepuluh سپولاح 10
آموزش تحت نظر ناصر استادرحیمی مربی فدرال هنر رزمی پنچاک سیلات 09194997206 /