تماشای ویدئو حرکت زیربغل سیمکشلتو چگونگی درگیری عضلات پشت از آی-ویدئو

این حرکت کمک میکند تا بدن شکل7 پیدا کند البته نه هفت انگلیسی!! چون به پایین زیربغل یا همان (لاتیسموس درسی)کشش خوبی وارد میکند.
29 آبان 1392
آی-ویدئو