به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می اندازد.در واقع حداکثر میزان مجاز نوشیدن آب برای انسان ها حدود ۲ لیتر است. (البته در ورزشکاران و در هوای خیلی گرم متفاوت است.)از سوی دیگر، در صورتی که در مدت زمانی کوتاه، مقدار بسیار زیادی آب نوشیده شود، فرد به اختلال پر آبی بدن دچار شده و در این مورد احتمال گیجی، کما و حتی مرگ وجود دارد.
آی-ویدئو