تماشای ویدئو آموزش چند حرکت برای آن عضلات پشت بازوی تان را قوی کنیدباشگاه بدنسازی تی وی پلاس از آی-ویدئو
آموزش چند حرکت برای آن که عضلات پشت بازوی تان را قوی کنید/ برخورد از نوع نزدیک با آن چه قرار است در باشگاه های بدنسازی آموزش ببینید/باشگاه بدنسازی تی وی پلاس