سلام دوستای عزیز. امیدوارم که حالتان خوب باشد. خیلی از دوستان تقاضای تمرینهای زیر بغل را داشتند و این ویدیو برای شما جمله از دوستان است. امید که خوشتان بیاید. به همراه توضیحات کامل درباره هر حرکت.
https://www.youtube.com/channel/UCGjsEotAeAi8tzmYvWb4ivw
آی-ویدئو