تماشای ویدئو آیا بدنسازی برای کودکان مضر است ۱۰ تا از از آی-ویدئو

آیا بدنسازی برای کودکان و نوجوانان ضرر دارد؟ وزنه برداری، یک راه عالی برای پرورش توده ی عضلانی و ایجاد استقامت عضلانی است. همچنین به تقویت استخوان ها و بهبود تراکم استخوان نیز کمک می کند. این ورزش می تواند به تنظیم وزن بدن کودکان کمک کند. ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری، می توانند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شوند و به فشار خون نرمال و کلسترول کم، کمک کنند. براساس یک مطالعه ی گسترده که در نوامبر ۲۰۱۰ در مجله «طب اطفال» منتشر شد، تاثیر وزنه برداری بر توقف رشد کودک، بعنوان یک باور غلط رد شد. این