یکی از مهمترین مسایل در دوران قاعدگی ، رعایت بهداشت فردیست .
حتما هر روز حمام کنید .
این باور قدیمی که می گویند حمام مضر است ، مربوط به قدیم و استفاده از حمامهای خزینه ای ، استخری و یا عمومیست .
در ضمن دوش گرفتن علاوه بر پاکیزه کردن و خوشبو کردن بدن شما، بسیار آرامش بخش است
حتما ازعطر استفاده کنید و پدهای بهداشتی رادایما عوض کنید
...
www.kameshirin.ir
آی-ویدئو