تماشای ویدئو کالری چیست چرا باید به مقدار آن توجه کنیم؟ از آی-ویدئو

در این ویدیو به زبان ساده مفهوم کالری توضیح داده شده و به دلایل اصلی چاقی پرداخته شده است. کالری واحد مناسبی برای اندازه گیری انرژی هست. اما برای انکه دقیقا بفهمیم که هر یک از ما چه میزان کالری نیاز داریم باید عواملی مثل ورزش کردن، نوع غذا و توانایی بدن برای جذب انرژی رو در نظر بگیریم. بهترین راه برای این کار مشورت با یک مشاور حرفه ای است. Healthypal.co تلگرام: https://t.me/healthypal