بدن هر انسان معمولی برای تامین انرژی روزانه خود به طور متوسط به 2000 کالری نیاز دارد/میزان 200 کالری غذا با یکدیگر مقایسه می شود، به عنوان مثال در فست فود ها، یک نصف تیکه پیتزا پپرونی، یک هات داگ بدون نون و سس، تنها 200 کالری دارد. تنها 1/3 چیزبرگر شامل 200 کالری است، یک چیز برگر کامل مک دونالد 600 کالری دارد.
اما این قضیه خوشبختانه در مورد میوه ها چندان ناراحت کننده نیست/غذای سالم/اضافه وزن/دیابت
آی-ویدئو