تماشای ویدئو آموزش حرکت اره ای کتل بل تک دست One Arm Kettlebell Row از آی-ویدئو
آموزش حرکت اره ای کتل بل تک دست One-Arm Kettlebell Row
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم