آی-ویدئو
طنز
آموزشی
تفریحی
فیلم ها
مذهبی
موسيقي
اخبار
سیاسی
علم و تکنولوژی
ورزش
حوادث
گردشگری و سفر
حیوانات
متفرقه
تبلیغات
هنری
کارتون
بانوان
سلامت
بازی
محبوب ترین ویدئو ها
تماس با ما

تماشای ویدئو آموزش مچ دست سیم کش نشسته Cable Wrist Curl از آی-ویدئو

آموزش مچ دست سیم کش نشسته Cable Wrist Curl اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم

5 فروردین 1396

آی-ویدئو

#ورزشی

دانلود ویدئو

ویدئو های مرتبط

ویدئو بعدی را تماشا کنید

ساعد دمبل نشسته کف دست پایین روی زانو تک دست Seated One Arm Dumbbell Palms Down Wrist Curl

ساعد دمبل نشسته کف دست پایین روی زانو تک دست Seated One Arm Dumbbell Palms Down Wrist Curl

آموزش ساعد دمبل نشسته کف دست بالا روی زانو Seated Dumbbell Palms Up Wrist Curl

آموزش ساعد دمبل نشسته کف دست بالا روی زانو Seated Dumbbell Palms Up Wrist Curl

آموزش تمرین عضلات ساعد Cable Wrist Curl

آموزش تمرین عضلات ساعد Cable Wrist Curl

Cable Wrist Curl

Cable Wrist Curl

آموزش ساعد سیم کش دو کف دست بالا Seated Two Arm Palms Up Low Pulley Wrist Curl

آموزش ساعد سیم کش دو کف دست بالا Seated Two Arm Palms Up Low Pulley Wrist Curl

ساعد سیم کش دو کف دست بالا Seated Two Arm Palms Up Low Pulley Wrist Curl

ساعد سیم کش دو کف دست بالا Seated Two Arm Palms Up Low Pulley Wrist Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش تک دست Standing One Arm Cable Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش تک دست Standing One Arm Cable Curl

آموزش ساعد هالتر روی نیمکت کف دست رو به بالا Palms Up Barbell Wrist Curl Over A

آموزش ساعد هالتر روی نیمکت کف دست رو به بالا Palms Up Barbell Wrist Curl Over A

آموزش ساعد هالتر روی نیمکت کف دست پایین Palms Down Wrist Curl Over A Bench

آموزش ساعد هالتر روی نیمکت کف دست پایین Palms Down Wrist Curl Over A Bench

آموزش ساعد دمبل روی نیمکت کف دست پایین Palms Down Dumbbell Wrist Curl Over A Ben

آموزش ساعد دمبل روی نیمکت کف دست پایین Palms Down Dumbbell Wrist Curl Over A Ben

آموزش ساعد دمبل روی نیمکت کف دست رو به بالا Palms Up Dumbbell Wrist Curl Over A

آموزش ساعد دمبل روی نیمکت کف دست رو به بالا Palms Up Dumbbell Wrist Curl Over A

آموزش ساعد هالتر روی زانو کف دست رو به بالا Seated Palm Up Barbell Wrist Curl

آموزش ساعد هالتر روی زانو کف دست رو به بالا Seated Palm Up Barbell Wrist Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش روی میز شیب دار Cable Preacher Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش روی میز شیب دار Cable Preacher Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دراز کش Lying Cable Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دراز کش Lying Cable Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش برعکس Reverse Cable Curl

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش برعکس Reverse Cable Curl

All Rights Reserved - باز نشر مطالب آی-ویدئو مجاز می باشد .